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No Porn, No Masturbation , No orgasm.

18 Déc

Bienvenue sur mon blog!  Je parlerai sur ce blog de mon cheminement concernant la réalisation de objecif : Me débarrasser de mon addiction pour la pornographie !

Qui suis-je?

Je suis étudiant, j’ai 22 ans. J’ai regardé presque quotidiennement des vidéos pornographiques sur des sites de Streaming depuis l’age de 15 ans. Je n’ai jusqu’ici jamais vraiment considéré cela comme nocif ou mal. J’ai été doucement entraîné dans la pornographie suite à une newsletter qui m’envoyait un pass pour une vidéo gratuite chaque semaine. Au début je une session par semaine me suffisait et petit à petit, j’ai augmenté la fréquence de celles-ci. J’ai aussi commencé à regarder du porn de plus en plus « hard ».

J’ai ensuite découvert le sexe assez tardivement et je me suis rendu compte que j’avais des difficultés à avoir un orgasme. Il me fallait 3 fois plus de temps que ma copine et beaucoup de concentration pour jouir. J’étais en faite plus stimulé par une session de porn, que par le sexe « en vrai ».

Comment me suis-je rendu compte de mon addiction?

J’ai découvert que j’étais accro et que cette addiction était non seulement nocive pour ma vie sexuelle, mais aussi pour de nombreux autres domaine de ma vie grâce à un site, ou plus particulièrement une série de vidéos qu’il proposait:

http://yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series 

Ils y expliquent comment le porn d’aujourd’hui est différent de celui d’il y a 10 ans. On a facilement accès de manière illimitée à des stimulations sexuelles de plus en plus fortes. En une session, on voit plus de partenaires que ce que nos ancêtres voyaient sur toute une vie.

Cette stimulation produit un neurotransmetteur, la dopamine qui procure la sensation de plaisir et de récompense. Suite à une libération trop fréquente et trop importante de cette molécule, le cerveau va petit à petit se désensibiliser et perdant certains récepteurs à dopamine. Il faudra donc plus de stimulations pour recevoir une même quantité de satisfaction. Conséquences : orgasme retardé ou problèmes d’érection.

Mon sevrage

J’ai donc décidé de suivre les conseils de ce site et d’arrêter une bonne fois pour tout la pornographie.

Pour cela , ils conseillent un « reboot » consistant à arrêter la visualisation de matériel pornographique, la masturbastion , les orgasmes et les fantasmes pour une période de 4 à 12 semaines. Ca aurait pour effet de progressivement remonter la libdo et la sensibilisation aux stimuli sexuels en rétablissement l’équilibre de la dopamine.

Je vais donc commencer aujourd’hui 18 décembre 2011 mon reboot d’au moins 50 jours : No porn , no masurbation, no orgamse and no fantasy !

Je détaillerai ici, jours après jours mon ressenti et mon évolution.

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Publié par le décembre 18, 2011 dans Reboot

 

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